Comment vous entendez-vous avec votre corps ? Vous acceptez-vous tel que vous êtes ? Souriez-vous lorsque vous vous regardez dans le miroir ? Malheureusement, tout le monde ne se sent pas à l’aise avec lui-même et avec son corps. Et cela nous affecte complètement, nous les femmes. C’est précisément pour équilibrer cette balance que le body positive est né .
Dois-je vous en dire plus ?
On parle depuis quelques temps de ce mouvement en faveur de l'acceptation de son propre corps. Cependant, toutes les femmes ne l’appliquent pas encore, peut-être parce qu’elles ne le connaissent pas suffisamment.
C'est pourquoi aujourd'hui je veux vous parler du body positive et pourquoi je pense que c'est si important pour nous.
Qu'est-ce que le mouvement body positif , ou corps positifs ?
Si vous avez entendu parler du body positive, vous l'associez probablement aux images de femmes rondes qui posent joyeusement avec leur corps.
C'est là que vont les clichés : lassées de toujours voir des photographies de modèles très minces et parfaits selon les standards imposés par la mode, de nombreuses femmes se sont rebellées et ont commencé à montrer des corps moins normatifs mais tout aussi parfaits.
Et je ne parle pas seulement du poids. J'inclus également tout trait qui était autrefois considéré comme un défaut et qui est désormais affiché avec acceptation et fierté : cellulite, vergetures, cicatrices...
Y a-t-il quelque chose à cacher ? C’est ça la positivité corporelle . Des femmes qui s'acceptent et ne se flagellent pas parce qu'elles ne correspondent pas aux standards imposés par la mode ou la publicité.
En quoi consiste la positivité corporelle ?
On ne peut pas dire que le mouvement soit quelque chose de nouveau. L’acceptation de soi est une idée utilisée par le féminisme depuis les années 1960, mais comme beaucoup d’autres termes, elle est également devenue populaire grâce à Internet et aux réseaux sociaux.
Pour moi, cela fait partie d’un mouvement mondial d’autonomisation des femmes. Qu’est-ce qui a changé chez les femmes grâce à ce mouvement ? Des choses comme celles-ci :
- Nous ne nous jugeons pas nous-mêmes et nous ne voulons pas nous sentir jugés.
- Nous plaçons notre estime de soi au-dessus des autres problèmes.
- Nous valorisons l’inclusivité plutôt que l’exclusivité imposée par l’industrie esthétique.
Le body positive a représenté un grand pas en avant car il rend visible différents corps.
Alors sortir de la « zone sombre » et commencer à apparaître dans les magazines, les catalogues et les podiums a été une bombe à l’époque. Soudain, les magazines ont commencé à appeler des modèles aux courbes généreuses pour leurs couvertures.
Aujourd’hui, c’est heureusement plus normalisé et la tendance est au look naturel.
Chaque jour, de plus en plus de femmes se joignent à nous et acceptent leurs cheveux gris, leur « peau d'orange », leur acné. Et au-delà, le body positive englobe également différentes capacités, race, sexe ou tout autre facteur qui influence la façon dont nous percevons notre corps.
Rejeter les normes de beauté nous amène à nous valoriser tels que nous sommes et à nous sentir mieux. C'est un soulagement d'arrêter de se battre pour tenter de rentrer dans un canon de beauté imposé.
Mais je ne pense pas que tout soit fini. Bien au contraire.
Je pense que nous avons encore un long chemin à parcourir, et c'est pourquoi je voulais écrire cet article aujourd'hui.
Commencez à vous aimer (ou aimez-vous encore plus) : soyez positif pour votre corps
Pour moi, le point de départ est de supposer que les « corps normaux » n’existent pas. L’admettre, c’est aussi admettre qu’il existe d’autres corps qui ne rentrent pas dans cette « normalité ».
Cette distinction est très néfaste, car elle établit un idéal de ce qui est juste, bon ou beau. Ce à quoi nous devrions tous aspirer.
Et ce n’est tout simplement pas possible.
Il y a des femmes qui portent naturellement une taille 38 et il y en a d'autres qui ne la porteront jamais car leur constitution physique est différente.
Ni meilleur ni pire. Autre.
Par conséquent, poursuivre de tels objectifs n’a aucun sens et ne génère que du mécontentement à l’égard de son propre corps et de la frustration.
Balayer ces idées est la base de la positivité corporelle et le début d’une vie plus épanouie, sans le stress de devoir atteindre des objectifs esthétiques que nous n’atteindrons jamais.
Cela ne veut pas dire que nous ne prenons pas soin de nous. Certainement pas! Nous aimons toujours nous faire plaisir à l'intérieur comme à l'extérieur.
Cela inclut manger sainement (voulez-vous lire ce que je pense du realfooding ?), faire du sport, acheter des vêtements qui nous font du bien, se maquiller quand on en a envie...
Et bien sûr, portez les bijoux avec lesquels on se sent le plus attirant en toutes occasions (même sous l'eau !, avec des bijoux imperméables à toujours porter ).
Mais pas parce que nous poursuivons un idéal, mais pour le plaisir de nous sentir bien dans notre peau.
Allez plus loin dans le body positive : soyez positif dans tous les aspects de votre vie
La mentalité positive et la propension à voir le bon côté des choses conditionnent notre façon de vivre.
Du moins, c'est ce que je crois. Je suis convaincu que maintenir une attitude positive envers tout ce qui nous arrive dans la vie est le facteur qui fait la différence.
Pourquoi je dis ça ? Parce que la positivité prédispose l’esprit à trouver des solutions et aide à voir le bien même dans les pires circonstances.
Et maintenant, dis-moi, es-tu aussi lié au mouvement body positive ? Pensez-vous qu’une attitude positive vous aide à mieux gérer la vie quotidienne ? J'aimerais que vous partagiez vos idées. Pouvez-vous me dire?